Правильное питание: возможно ли при современном темпе

Если бы у людей было больше времени ,было бы и здоровое питание.Так как,сейчас все перекусывают на ходу ,это причина многих желудочных заболеваний.Активный образ жизни это конечно ,хорошо ,но еде тоже нужно уделять внимание.

 

Действительно современный темп жизни, практически исключает возможность правильного питания. Человек постоянно находиться в движении, на работе или спешит по другим делам. Но главное нужно помнить то, что нужно иметь под рукой чем перекусить. Ведь находиться голодным не есть хорошо.

 

Смотря что вкладывать в это высказывание, не есть после 6 или раздельно питаться? Для нас это невозможно,еда должна быть "чистой",без всяких добавок и нитратов. А что мы в городе можем купить? Единственное сто стала делать сама так это майонез, хоть он у меня без добавок.

 

На данный момент практически нереально правильно питаться. Даже в нынешних фруктах и овощах гадости и химикатов больше чем в той же картошке-Фри. Фастфуд-бич общества, современная проблема, которая рушит жизни многих людей. Правильное питание возможно только в отдаленных от города и городских производственных предприятий поселках, хуторах и деревнях. Так что, если вы не живете в деревне со своим хозяйством, где выращивайте необходимые вам продукты питания, то довольствуйтесь чем есть.

 

Ну почему же никто не знает, вот как раз ваш организм и знает, просто не все могут услышать свой организм. Если вы хорошо себя чувствуете, бодры и веселы, значит питаетесь правильно.

 

Правильное питание в своевременном мире возможно, если для этого у всех есть возможности как правило люди на работе, свободного времени немного и пытаются в основном едой быстрого приготовления.

 

Вот только не надо прикрывать свою лень и нежелание готовить занятостью на работе, нехваткой времени и постоянной спешкой. Я согласен времени готовка занимает много, но было бы желание - ведь здоровая пища это необязательно суперсложные блюда. Сварить суп, кашу вполне возможно и после работы.

 

В теории конечно возможно все, но с сегодняшним ритмом жизни действительно зачастую не хватает времени что бы то питаться, не говоря уже о правильном питании, я например совершенно не люблю завтракать, если ем что-то с утра то потом до обеда ощущается тяжесть в желудке, и работается мне лучше на голодный желудок))

 

Правильному питанию можно придерживаться, но насколько оно здоровое? Содержат ли при наших урбанизированных условиях овощи и фрукты все витамины и полезные вещества? Не думаю. Без витаминов тут не обойтись, в профилактических целях, особенно в нашей работе, когда сидим целый день и остеохондроза и остеопороза не избежать. Я восполняю нехватку микроэлементов минеральным комплексом Ресторейт FitLine fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/restoreyt.html
Так что лучше проконсультироваться с врачом и подпитать организм, особенно сейчас, в период осенней депрессии.

 

Возможно, при любом темпе, так как это наше здоровье, а это ценнее всего. Так что не стоит лениться, а тем более забивать на своё здоровье и питаться фастфудом.

 

Я хорошо завтракаю утром, обедаю скромнее, бывает что вообще не ужинаю либо легкий салат. Утром я кушаю яйцо жареное, горсть макарон либо гречневой каши и чай. Обед из супа, либо картошки с отварной грудкой. Ужин легкий салат. На этом я вообще больше не кушаю. Могу иногда конфетку скушать, иногда люблю попить колу. Но я также мажусь кремом против целлюлита, прыгаю на скакалке, и занимаюсь физическими упражнениями и растяжкой минут 15. Вот и все.
Ростом я 157 см, весила до пп и спорта 65 кг, сейчас я вешу 48 кг.

 

Вы конечно молодец, и за питанием следите, и спортом занимаетесь, и фигура у вас великолепная. Хорошо что получается пообедать. А я редко обедаю, на работе не успеваю, бывает приезжаю в восемь - девять вечера, наелся и спать. Какой тут режим и правильное питание.

 

Нет проблем в организации здорового рациона, те кто делает из этого проблему - просто оправдываются, материала для изучения предостаточно.

 

Если не получается именно обедать, то кушать хотя бы бутерброд что-ли. Наедаться на ночь не есть хорошо. Организм уже не так полон энергии как утром, наш организм вечером плохо переваривает тяжелую пищу это к примеру мясо. Все что наедите на ночь переварится только утром, ведь ваш оганизм во время сна спит и ему не до переваривания.

 

Вы совершенно правы. К тому же что если человек желает именно правильно организовать свое пп, то можно обратится к диетологу. Очень много подобрано видеороликов, статей, групп как о пп так и о спорте.